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【宝妈必看】母乳喂养那些事儿

发布时间: 2020-03-27  来源:临沂市妇幼保健院   作者:家庭化产房 房春笛

  小编有个问题想问宝妈们:

  喂过母乳的宝妈们,你们喂奶之路上,遭遇过最大的压力是什么?

  是疼的心塞的开奶?是双乳如石的堵奶?还是一个整觉都没有的夜奶?我猜,这些都是小事,而最让你们头疼的应该是——周遭人士对奶水的指指点点。

  “你怎么没啥奶水?多吃点下奶的东西啊!”

  “奶水很清,是不是没营养,你看娃都不胖。”

  诸如此类的声音,可以从有奶念叨到断奶……没事儿,别压力山大,今天就和宝妈们一起来聊聊母乳喂养那些事儿!

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  Q1:开奶要多喝下奶汤吗?

  NO汤中油脂多,分分钟容易堵奶。保证母乳量充足首先要在产后一小时以内开始哺乳,而且实施24小时母婴同室,按需哺乳。每次一般为20~30分钟,根据哺乳的环境,可以采取母婴舒服的体位进行哺乳。开奶四宝:宝宝多吸吮,均衡饮食,保证睡眠,心情舒畅。

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  Q2:宝宝不够胖,是奶水不够?

  NO宝宝长的好不好,不看胖瘦,看生长曲线才正确。曲线正常上升就别太担心。喂饱奶的宝宝出生第一个月,每天有3-5次小便,3-4次大便,喝完奶很满足。

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  Q3:奶水看起来那么清,是不是一定没什么营养?

  NO清清的是前奶,前奶看上去比较稀薄、清淡,好像没什么营养,实际上这样的奶水富含水分和蛋白质,尤其是水分,吃足前奶的宝宝在出生后前6个月,基本上都不需要额外补水。前奶吸完后,奶水变得较浓稠,颜色也变成了白色,这就是后奶了,后奶富含脂肪、乳糖和其他营养素,是宝宝的热能保证,吃足后奶后,宝宝就不那么容易饿了,睡眠时间也会延长。妈妈每次给宝宝哺乳时,要让宝宝把一侧乳房先吃空,然后再换另一侧,这样能吃到足够的前奶,保证营养,也能尽量吃上足够的后奶,以免饿得太快。

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  Q4:六个月以后,母乳营养就不够了吗?

  NO母乳中的营养一直在,一岁后母乳仍然能为宝宝提供重要养分。哺乳第二年,母乳中的营养物质反而会增强。而且母乳成分还会随着宝宝成长而逐渐变化。世界卫生组织WHO推荐在生命的最初六个月,婴儿应完全母乳喂养,以实现最佳生长发育。在六个月之后,应给他们喂养充足安全的补充食品,同时继续母乳喂养至两岁或两岁以后。

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  Q5:不排残乳会得乳腺癌吗?

  NO回乳后,乳房乳管内残留乳汁可以自行吸收,乳汁在吸收过程中水分逐渐减少,失去水分的乳汁就被浓缩了,脂肪浓度升高,呈现黏稠黄色样分泌物,这属于正常现象。如果发现乳房里有硬块,要及时处理,防止乳腺炎。

  看完这些知识,宝妈们是不是内心轻松了很多。祝愿宝妈们喂奶之路更加舒心,给孩子最好的口粮!