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疫情之下,宝宝居家,应该如何做?

发布时间: 2020-03-18  来源:郑州大学第三附属医院(省妇幼保健院、省妇女儿童医院)  

2020年初,新冠肺炎疫情的大爆发影响了千家万户,也影响到了宅在家中的孩子们。近日,郑州大学第三附属医院(省妇幼保健院、省妇女儿童医院)儿科门诊见到较多呕吐、便秘、腹泻等消化道症状较突出的患儿,这与饮食和喂养有很大关系。在这个特殊时期,家长如何让孩子们远离病毒侵袭,又能做到饮食既合理又营养健康,是个值得探讨的问题。郑大三附院小儿内科呼吸二病区主任张艳丽、护士长余丰侠建议要做到以下几点:

一、合理饮食

1、一日三餐、合理搭配,营养充足:保证足量的能量供应(谷类)和蛋白质摄入(建议一半来源于动物性食物蛋白质),另足量的乳制品、豆制品摄入以维持足量的钙营养,注意每日适量的膳食纤维(可来源于全麦面包、麦片粥、蔬菜等)。

2、注意饮食安全:3岁以下儿童避免食用瓜子、花生、开心果之类的坚果类零食,尤其在进食时避免哭、笑、活动,以免出现呛咳,造成支气管异物,严重时发生窒息,危及生命,更要注意避免触碰纽扣电池高危险物品。

3、注意饮食清洁:此次新型冠状病毒有两个重要的传播途径,除了飞沫传播,就是接触传播,一定要注意勤洗手,特别是在饭前便后要洗手,掌握“六步洗手法”,不能草草了事。

二、必补维生素:婴幼儿需补充维生素AD或D制剂。现每日宅在家,无法进行日光照射,必须要规律补充维生素AD或D,以免由于维生素D缺乏,引发维生素D缺乏性佝偻病,甚至手足搐搦。

三、规律排便:每天排便1~2次是健康频率。注意培养儿童规律排便习惯。如大便干结,建议多饮水,多食用绿叶蔬菜,必要时助消化药物应用。

四、特别注意:特殊时期注意有无发热、咳嗽、乏力(大年龄儿童)等症状,穿衣适中,避免夜间着凉。

五、通风消毒,开窗通风:为了切断接触传播途径,除了勤洗手,还要注意居家消毒,常用消毒剂:84消毒液和医用酒精,消毒固重要,使用需谨慎。84消毒液一定注意不同消毒物品有不同的配比要求,避免与洁厕灵同时使用,以免氯中毒,注意通风,避免在狭小、密闭空间中使用;酒精避免喷洒衣物,尤其毛料衣物,喷洒时注意远离火源,避免着火,消毒剂存放需放置在阴凉、通风、干燥处,需要放置远离婴幼儿的安全地方;家中需每日通风两次,每次30分钟,通风时避免孩子受凉。

六、适当锻炼:家长可以和孩子一起居家锻炼,也可以让孩子参与到日常的家务活动中,适当锻炼,既能共同锻炼,又能改善亲子关系。每天保持中等强度运动30分钟左右,国家体育总局提供了一套儿童居家锻炼的方案,如两点左右跑、原地蹬地跑、原地小步跑、高抬腿转体、坐位摆臂。如下图所示:

图片1.jpg

居家隔离,科学防疫,预防大于治疗,坚定信心,增加抵抗力,治疗新型冠状病毒感染没有特效药,免疫力就是最好的药物。

温馨提醒:郑大三附院可进行免费在线咨询服务,如果孩子出现呕吐、腹痛、便秘等不适,有多位专业医师可在线咨询。必要时,请及时就医,以免延误,来院时请做好防护。郑大三附院设立普通门诊、发热门诊及急诊,可将患儿有效分诊,避免感染,安全就医。郑大三附院急诊及发热门诊专家24小时在岗,24小时守护儿童健康!


稿件来源:郑州大学第三附属医院(省妇幼保健院、省妇女儿童医院) 史艳香